The ultimate golf performance and prevention training course

GO TO THE COURSE VIA THIS LINK: https://www.udemy.com/course/the-ultimate-golf-performance-and-prevention-training-course/?referralC...

Welcome to the ultimate golf physical therapy course. Here you will learn how to optimize your own golf game, by performing physical therapy exercises. It also focuses on injury prevention, by nipping physical limitations in the bud. This course is aimed at golfers of all levels. Both high and low handicap players will benefit from this course. The physical condition of the golfer is also not a factor, as the course is formatted to be accessible to players of virtually any physical condition. However, players with a good basic condition will evolve faster and thus be able to go through the first steps of the course more quickly. Players with a slightly less good basic condition will take longer. In this way, the course is accessible to everyone. The course is ideal for the golfer who takes his game seriously.

In the first part of the course, some common swing errors are discussed, which can be caused by physical limitations. These limitations are explained and a number of physical therapy exercises are taught to tackle these problems yourself. These are not online lessons by a golf pro, but these exercises might create more opportunities for your golf pro to improve your game. In this way you will not only improve your golf game, but these exercises also work preventively so that the risk of injuries is reduced.

In the second part of the course a warming up routine is taught, so you can start the game warmed up. In this part of the course an overall stretching routine will also be taught, which you can do to increase your overall muscle flexibility.

The third part of the course teaches a 10-step plan to improve your golf game and reduce your injury risk. This 10-step plan is a standardized way to gradually bring your physical condition up to par and therefore get your body in optimal shape. This protocol is progressive, starting with basic stability exercises, combined with mobility exercises. This takes into account the joints and muscles that are important in the game of golf. Over the course of the protocol, the stability exercises become more difficult and strength exercises and explosiveness exercises will also be integrated. Motor patterns will also be taught, which will mirror the golf swing. In this way, your brain and nervous system will also be taught to perform the golf-specific movements as efficiently as possible. The protocol is formatted so that you may only move to the next step if you do not experience muscle stiffness, joint pain, or any other form of pain discomfort during the exercises. You may, in other words, only progress to the next step if the previous step has become too easy for you. In this way, you are less likely to overload yourself during the exercises. If you find that the step is too easy for you, you can immediately evolve to the next step.

GO TO THE COURSE VIA THIS LINK: https://www.udemy.com/course/the-ultimate-golf-performance-and-prevention-training-course/?referralC...

SPI screening + osteopathie consult

Een TPI screening voor fysieke beperkingen, een officiële screeningtest van het Titleist Performance Institute, combineren met een osteopathisch onderzoek en behandeling biedt tal van voordelen voor menig golfer. Bij de TPI screen worden 15 fysieke tests gedaan naar mobiliteit en stabiliteit. Door deze resultaten te combineren met een osteopathisch onderzoek krijg ik een goed beeld van het fysieke functioneren van uw lichaam. Tijdens de daaropvolgende osteopathische behandeling kunnen we dan erg gericht deze beperkingen aanpakken.

Nadien worden thuisoefeningen meegegeven om de gewonnen mobiliteit te onderhouden en stabiliteit te verbeteren. Deze thuisoefeningen worden meegegeven in video-vorm, waardoor u thuis perfect in staat bent om stap-voor-stap aan de slag te gaan. U krijgt ook gratis toegang tot mijn online cursus “The ultimate golf performance and prevention training course”, dewelke u via deze link kan vinden. Let op: deze cursus is in het Engels.

Wil u ook een TPI swing analyse laten uitvoeren? Dat kan, maar voorlopig moet u dan zelf het beeldmateriaal meebrengen. U maakt dan vooraf een slow-motion video van vooraanzicht en rechter zijaanzicht (linker zijaanzicht voor linkshandige spelers). Deze beelden kunnen we dan tijdens het consult kort bekijken. De info van uw golfpro is uiteraard ook meer dan welkom. In de toekomst zal er een tweede locatie bijkomen met een indoor golf simulator, waardoor live integratie van uw swinganalyse mogelijk is.

Een sessie bestaat dus uit de TPI screen, een osteopathisch onderzoek en een osteopathische behandeling. Indien er opvolging nodig is van meerdere osteopathische behandelingen, moet er niet steeds een TPI screen gedaan worden. Dit zal ook invloed hebben op de behandelduur en daardoor ook op de prijs (zie prijs standaard osteopathisch consult). De prijs voor TPI screen + osteopathisch consult bedraagt momenteel €80,00 en u moet daarvoor een uur tijd voorzien. Een afspraak maken voor deze analyse gaan voorlopig ENKEL TELEFONISCH op het nummer +32 479 39 57 62. Golfclubs meenemen is niet nodig.